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一項「山巒之美百K挑戰」今天在高屏山麓舉行，500多 位車友從屏東賽嘉樂園出發，沿山而行至高雄寶來國中再折返，全長 99.19 公里，第一名吳智鴻花不到 3 小時就完成挑戰，另外也有 70 歲及 16 歲選手也參加挑戰自我，山林美景看見車友......
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總是順著同方向跑操場、山路，容易因為長時間磨損同側軟骨，造成膝關節受傷，甚至因長期用某側腳支撐身體重量，而出現功能性長短腳。圖為民眾在學校操場跑步（圖片來源：中時電子報）愛慢跑的人注意！你總是順著同一個方向跑操場、山路嗎？小心因為長時間磨損......
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路跑、騎單車運動盛行，醫師提醒，膝關節退化有年輕化趨勢，且女性膝關節內側磨損率較男性高，應減少如長途跑步、跪姿做家事等容易耗損膝關節動作。台北中山醫院骨科醫師吳濬哲表示，一般民眾膝關節平均每年動百萬次，平均一天活動約 3,000 次，頻繁使......
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（圖片來源：123RF）很多人以為，運動有點疼痛是正常現象。但是專家指出，有些疼痛顯示運動出問題，例如肌肉使用過度而受傷。然而如何分辨？為了知曉運動對你的身體是否利多於弊，注意以下警訊：1.肌肉劇烈抖動：如果你的手臂劇烈抖動或累到不聽使喚，......
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平均年齡 45 至 50 歲間的交大EMBA學子，5月20日將挑戰四天三夜穿越 116 公里戈壁無人區的競賽；領隊新竹國泰綜合醫院神經內科主任陳正強，曾胖至百公斤，靠慢跑瘦身成功，這次將帶著 9 位各職場領域的高階主管，挑戰體能和毅力。國際......
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