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許多女性周末假期約會不斷，往往會暴飲暴食（圖片來源：123RF）許多女性拚在夏季前趕緊減肥，根據減重門診觀察，現在已經很少女性會採「斷食減肥法」、「單一食物減肥法」等較為偏激的減肥方法，多數女性則是採取「上班日減肥法」，上班日吃得少、吃得清......
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二〇一一年，前一百名馬拉松的跑者中，有六十六位來自肯亞，而且幾乎都來自同一種原住民—卡蘭津族，而卡蘭津族僅占全球人口的0.06%。大多數人知道這種結果後，大都會直觀地認為：「那一定和基因有關。」是否肯亞人，或更具體地說卡蘭津族人......
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2016.5.25 入選名單更新每個人愛上跑步的理由不盡相同，對有些人來說，跑步是一種生活的調劑，能將疲勞洗刷一空，帶給自己一天的好心情；對有些人來說，跑步則是一種生命的淬煉，挑戰不可能，並在追尋目標的同時帶給更多人正面的力量。不管你的跑步......
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警告：這篇小品會寫的相當直接，為了防止有人閱讀後感到不適，往下閱讀前請深呼吸做好心理準備......XD前言之前辦第 1 場入門講座的時候，有工作人員跟我反映，他其實比較想要聽到的是「如何一直跑下去」、「如何維持跑步的習慣」。也許你期待我說......
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「好熱啊！」才剛進入 5 月不久，高掛的太陽就已經讓人不禁每天都想用蛋黃哥的軟爛語氣抱怨（汗），而每逢賽事就遇到「烤肉馬」的現象，更是讓我們所有初馬女孩「既期待又怕曬傷害」！怕曬又討厭流汗，卻愛上了躲不掉太陽的跑馬人生（圖片來源：JOYCE...
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