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前總統馬英九（前左）卸任後的第一天，21 日早晨在興隆路老家前公園運動，碰到不少民眾熱情上前打招呼（圖片來源：記者謝佳璋攝）前總統馬英九卸任後回到老家的第一天，維持晨跑的運動習慣，不少民眾熱情打招呼，「回來啦」、「總統早」，馬英九也開心揮手......
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（圖片來源：運動筆記） 明天就是Mizuno Lady’s Running了，女孩們都準備好了嗎？看著一起參加的姐妹們都在分享...
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想提升速度表現，稍微google，你大概都會得到間歇訓練的搜尋結果，但要跑多快、跑多久，這其中的拿捏就很細膩了。「單純堆跑量、跑間歇，而沒有將訓練週期和配速、目標串連一起，練起來就如同矇眼抽獎，所以訓練的第一步，是要知道你在練什麼。」教練以......
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BRC跑步訓練營已正式開報中！（圖片來源：BROOKS）國際間獲獎無數的百年專業跑鞋品牌 BROOKS，其領先科技及 RUN HAPPY 核心精神一直深受專業跑者喜愛與推崇。為回應跑友熱烈期待，本次特聘 2016 臺東普悠瑪鐵人三項冠軍的國......
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有關健康生活好處的研究愈來愈具體，這五個延壽的習慣，能讓你享有高品質的生活（圖片來源：聯合新聞網）溫和的慢跑刊登在「美國傳染病學期刊」的調查顯示，與不慢跑的女性比起來，慢跑的女性多活 5 年 7 個月。你不需跑馬拉松，「美國心臟醫學會期刊」......
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