【課程】BROOKS 菁英跑步訓練營已正式開報中！

BRC跑步訓練營已正式開報中！（圖片來源：BROOKS）

國際間獲獎無數的百年專業跑鞋品牌 BROOKS，其領先科技及 RUN HAPPY 核心精神一直深受專業跑者喜愛與推崇。為回應跑友熱烈期待，本次特聘 2016 臺東普悠瑪鐵人三項冠軍的國家級教──練魏振展老師精心籌劃高階課程，透過每週 1 小時的菁英課程，運用專業運動科學訓練及數據化方式，有效精進跑者技術並累積個人實力，讓學員們在短時間內掌握突破 PB 的關鍵。

BRC 跑步訓練營 課程介紹

主要提供已有定期跑步習慣及期望突破個人 PB 的精英跑者，透過每週 1～2 次黃金 1 小時課程訓練，從基本檢測到核心肌力訓練，以及因應各項賽事的跑步訓練，在高強度課程規劃下，讓個人進行最有效率的實力提升。

※ 課程時間：每週三晚間＋2 堂週五 PM7:30～PM8:30 進行訓練，共 7 週。

堂次	日期	主題	內容	地點
一	05/25（週三）	基礎檢測/跑姿教學與修正	熱身運動 動態伸展 體能測驗  跑者回饋	中正紀念堂
二	06/01（週三）	核心訓練 + 有氧訓練	循環式訓練	中正紀念堂
三	06/08（週三）	營養專業講座	介紹運動營養 研究報告 專業建議  跑者回饋室內場地	（6/1公佈）
四	06/15（週三）	閾值訓練/比賽配速加強	不同距離的最大能力配速	中正紀念堂
五	06/22（週三）	間歇訓練	短距離間歇運動	中正紀念堂
六	06/29（週三）	越野路跑教學	城市越野訓練	中正紀念堂
七	07/06（週三）	法特雷克訓練	多面向速度和運動模式	中正紀念堂
八	07/08（週五）	反覆訓練	高強度運動 1:3 訓練	中正紀念堂
九	07/13（週三）	檢測日	熱身運動 動態伸展 體能測驗  跑者回饋	中正紀念堂
十	07/15（週五）	結業式 、心得分享	分享課程收穫	室內場地 （7/13公佈）

BRC跑步訓練營的菁英教練們（圖片來源：BROOKS）

菁英教練群

總教練：2016 鐵人三項優秀選手國家級教練──魏振展
現 任：臺北市立大學鐵人三項教練、ITU level1 教練

得獎紀錄：
2016 臺東普悠瑪 113 半程超級鐵人三項賽 冠軍

2015 澎湖亞洲鐵人三項聯盟113公里挑戰賽暨全國鐵人三項錦標賽亞軍

2011 苗栗國際鐵人三項錦標賽冠軍

2006 台東之美鐵人三項國際邀請賽冠軍

首席教練：女子三鐵菁英好手──簡微禎

得獎紀錄：
2016年
亞洲鐵人三項聯盟 113 公里挑戰賽暨全國鐵人三項錦標賽 女子菁英組第四名
台東普悠瑪鐵人三項賽 113 公里-女子組總排名 第三名

2015年
臺南安平國際鐵人三項錦標賽 女子接力賽 第一名

2014年
仁川亞運國家儲訓選手
澎湖國際鐵人三項-女子精英組 第一名
菲律賓蘇比克灣亞洲盃鐵人三項錦標賽-女子 U23 第二名

教 練 ：新生代越野賽小將──許昭宇

得獎紀錄：
2016年
三峽鳶山山徑越野跑 10KM 第一名
三芝櫻木花道馬拉松 半馬組 第一名
J Chip盃新北市鐵人三項暨鐵人兩項錦標賽 男子菁英組第四名
第2屆中社山神選拔 冠軍 紀錄保持人

2015年
台北 101 企業團體組 冠軍
雙龍山徑越野跑挑戰賽 亞軍

活動報名辦法

報名方式：限額 30 名，一律採網路報名。

伊貝特報名網站 http://goo.gl/ojJd0d

報名費用：1,000 元

報名日期：即日起至 2016/5/25（三）PM12:00 止

課程時間：5/25~7/15 每週三 + 最後 2 週週五 PM7:30～PM8:30，共 10 堂

上課地點：中正紀念堂 國家音樂廳戶外一樓階梯旁

※ 更多訊息請密切注意BROOKS官方粉絲團！

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