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現在人瘋健身練肌肉，卻不知道「吃」幫助很大，台北醫學大學保健營養學系兼任助理教授吳映蓉表示，想靠吃提升運動效能，正確的觀念應該是「運動前後都要吃」。吳映蓉在北醫開設的「運動營養特論」課已超過十年，今天請到美國國際健身協會運動營養師執照、NS......
阅读量：2122026
台灣自行車好手黃亭茵今天寫下新猷，她在等級最高的世界女子公路巡迴賽環崇明島公路賽，獲得台灣第一位取得單站冠軍及黃衫的車手。黃亭茵穿上黃衫，寫台灣自行車新頁（圖片來源：楊東蓁教練提供）2016 年環崇明島世界女子公路巡迴賽，在今年首次自世界盃......
阅读量：1242026
太平洋上的朝陽正要升起，來自全國 5,000 多名跑友已摩拳擦掌，在台1 1 線花東海岸公路上於鳴槍後開跑，轉入 193 號縣道，2016 花蓮太平洋縱谷馬拉松熱力展開（圖片來源：主辦單位提供）太平洋上的朝陽正要升起，來自全國 5,000 ......
阅读量：2032026
圖片來源：運動筆記來自歐洲最佳鐵人三項賽事 Challenge Family，Challenge Taiwan今日於台東登場，頂著30度以上的炎熱高溫，台灣選手一姐李筱瑜靠著強大的意志力，在自行車項目連續超越四位職業級女子選手，成功將第四屆......
阅读量：2722026
感謝大家支持「膽敢挑戰 IGNITE DISC一旋即發的速度魅力」活動，在為期五週時間中，我們收到了將近 200 位跑友的投稿，感謝大家的熱情分享！而最終三名佳作也終於出爐，非常恭喜獲獎的幸運跑者，也很感謝所有參與的網友。那麼，就讓我們一起......
阅读量：2362026
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